吃过午饭后，小傲先在御花园找到了个比较隐蔽的假山后面藏了起来。

这一整个下午，他都在钻研师傅的内功心法，按照脑海中的记忆，从最基础的‘运气’开始。

通过吐纳的方式，从万物星辰中吸入清气，滋养及混合先后天之气，从而使体内真气渐至充实。

内功修炼有三大要素，即调身、调息、调心。其中的调息，就是指对呼吸的调整。

此阶段非一日之功，需每日吸收清气，运转九九八十一个来回，快的话大概半个月左右会看到些效果。

一天中练吐气的最佳时间就是辰时，天刚亮的时候，那个时候的空气最为新鲜。

几乎一整个下午，小傲先都在专心练习师傅的内功心法，一直到天快黑他才意识到时间的流逝。

在这坐了一个下午，他感觉毛用都没有啊，还差点睡着了......

就跟平常呼吸没太大区别，难道是他练的方式不对？

不过现在他应该回去了，要是消失太久，怕会出什么岔子。

当他回到北安宫的时候，发现里面安静很多，没有严嬷嬷的身影和声音，应该是走了。

小傲先差点开心的叫出声来，总算走了！还以为回来还能看见那老太婆呢！

往里走的时候他发现整个宫里上上下下比他走之前要干净不少！好彻底的大扫除啊！不错，不错！

当他推开外堂大门的时候，看到里面居然坐着有人，还以为是严嬷嬷没走，吓了他一跳。

待定睛看清楚后，松了口气：“任姑姑....”

座上之人正是任蘭，她在带着郝炎兄妹见了淑妃，说完话后就带他们去上宫籍，申时左右办完后就回到北安宫，只见到气呼呼的严嬷嬷无奈离去，未见到大殿下的身影。

“大殿下您可回来了，这一整天都去哪了？可担心死我们了，娘娘昨日刚受完苦，我都没敢告诉娘娘，想着你要是再不回来，我们只能禀告娘娘和陛下了！”

任蘭这吊了大半天的心总算是放下，连忙上前来蹲下抓着他的双手，左看看右看看。

“嘿嘿.....我今天去探险了。”

小傲先对着她傻笑呵呵的，也没解释啥。

“唉算了，平安回来就好，以后可不能在乱跑了，万一出事了可怎么办。”

“嗯嗯。”他对任蘭点点头。

“饿了吧，姑姑给你去拿了晚膳，快去吃吧！”

“嗯，好！”

任蘭领着小傲先走到内堂餐桌旁，扶他坐上了椅子。

他看着这满桌的菜，有鸡有鱼有炒饭，四菜一汤一甜点，惊了！

“哇！今天有好多好吃的啊！”

任蘭笑了笑：“快吃吧。”

今天是她亲自领人去的御膳房，见给大皇子的膳食如此磕碜，给御膳房的人都训了一顿。

所以小傲先的膳食才恢复到了应有的标准，并且警告了那帮厨房的人，从今以后再让她发现如此敷衍大皇子的膳食，就告到陛下那里去。

那些厨子一听，哪还敢阳奉阴违，全部老老实实，按部就班的准备膳食。

.......

要说在小傲先溜走之后，那严嬷嬷率人是在这北安宫掀了个底朝天也没找着人。

寻思马上就要到午饭时间了，就决定等大殿下饿了自己就会出来，可左等右等，直到吃饭时间都过了，还是没出现！