科学家奉劝老年人：丧妻再娶，丧夫再嫁；永远不要停止性生活；上年纪的夫妻，应经常互相交谈、抚爱、拥抱和接吻。一句话，上了年纪的人，也要过正常的性生活。

老年人别压抑性欲

进入老年期，老年人的性功能有了明显退化，但相当多的老年人性欲和性兴趣依然很强烈。但由于对性的错误认识，一些老年人刻意压抑自己的性需求。但您或许不知道，刻意压抑性欲会有下列危害：

第一，性要求长期受到压抑而得不到满足，久而久之易致性条件反射消退，进而出现性欲减退、阳痿等症。

第二，由于性欲受到压抑，精液不能排泄，会在某些组织中造成淤积、充血，导致前列腺、精囊等无菌性炎症，表现为腰酸背痛、会阴不适、阴囊及附睾胀痛、尿道刺激等症状。

第三，要求得不到满足的男性，容易出现不同程度的悲观、失望和抑郁情绪，如脾气暴躁，对周围的环境不满意，甚至失去生活的信心，责骂老伴等。有些性格外向、擅长交际的男子，就可能借机另寻新欢，并且过分的性压抑会导致一些人在某种情况下失去理智而犯罪。

近年，国内外老年性问题研究取得了一定进展，quot老年人规律的性生活有益于身心健康，可以延年益寿quot的理论，越来越为人们所接受，但由于老年人在性能力方面存在个体差异，如果过于夸大性生活对老年身心健康的作用，使得性生活过于频繁，失于节制，也会造成负效应。总之，老年人的性生活quot太过与不及quot，皆对身心健康无益，一切应以quot自我感觉良好quot为准则。

第二节做个quot性quot福老人

九姑姑今年59岁了，精神特好，红光满面，老姐妹们都说她不像快六十岁的人，倒想三十几岁的，quot说说看，你是如何保持青春的，有什么秘诀没有？quot老姐妹们经常给她开玩笑地说。等到九姑姑真的把秘诀说出来后，老姐妹们都有点不能接受儿目瞪口呆了，有的姐妹还不好意思地问：quot真的啊？这么大岁数了还经常亲热，你那个快七十的老伴还有这热情？quot老姐妹们不禁会心地一笑。

缕缕春心如柳絮，依依梦里道情语

老年夫妇行房事，要有一定的科学的方法，这样才能使得双方搜满足，也有利于老年人的身心健康。

随着年龄的增长和老年人的机体的衰老，老年人的性欲与在逐渐地减弱，这是规律。而在现实生活中，个体在性生活的要求上存在这差异，这种差异是由老年人不同的身体状况，心理状态和对性的欲望的强烈与否决定的。因此，老年夫妇行房事，要有一定的科学的方法，这样才能使得双方都满足，也有利于老年人的身心健康。