随后的三天，冰非墨和范飞都几乎是足不出户，只静下心来，不停地交流着催眠和自我催眠的技巧，也算是一种特殊的双修了。

正如冰非墨在火车上所说的那样，感情融洽、完全信任就是一道双修的门槛。在范飞和冰非墨达到了你中有我、我中有你的境界后，两人的催眠术交流果真十分融洽，甚至有了突飞猛进的大好势头。

三天后，范飞的自我催眠能力得到了强力提升，已经可以在三秒钟内催眠自己，几乎可以称得上是瞬发术了。而在以前，他每次都需要用一分钟左右的时间来催眠自己，而且一般都需要静坐或静立时才能催眠自己，偶尔才能在生死关头边走路边催眠自己，和现在的境界比起来，简直有天壤之别。

同时，范飞以往每次催眠自己的时间只能持续十分钟，这十分钟几乎是固定的，不能提前解除催眠状态，而且每次结束之后，都需要几个小时的恢复期间才能再次催眠自己。而现在，他在这方面也有了明显的提高，每次的催眠效果能够持续半小时左右了，而且他还可以自主地提前结束催眠状态，并把剩下的时间随时调用出来。也就是说，如果他愿意，可以每次只使用五分钟催眠状态，并可以在比较短的时间内陆续调用六次，以应对不同场合下的紧急情况，这也使得他的战斗能力大大增强。

这次催眠能力的突飞猛进，是因为范飞完全信赖了冰非墨，在不设防的情况下让她深度催眠了自己，彻底搞清楚了自己有些奇怪的自我催眠能力，然后让冰非墨在自己的潜意识里植入了一系列复杂的指令，改变了他自我催眠能力的调用状况。

冰非墨的这一系列指令就像计算机编程一样，分析起来挺复杂，但用起来却很简单，调用时只需要输入一句短短的口令，就能快速启动那些精密的程序。这就像一台精密的电脑，开机时会运行成千上万条指令，但使用者只需要简单地按动一个按钮即可

虽然范飞还不能达到在一秒钟内立即爆发出强大异能的地步，因此对于枪支、飞刀之类的暗算还是没有及时躲避的能力，但只要对方的暗算没一招弄死他，范飞可以在三秒内迅速化身为“超人”并展开反击，这大大地弥补了他的固有缺陷，使得他原本有些鸡肋的催眠能力变得十分强大起来。

只用了短短三天就能提高到这种程度，范飞已经十分满足了。

更何况，冰非墨还提出，要花一些时间来优化这些指令，争取早日让范飞达到瞬间爆发的程度，一秒钟之内就可以变身“超人”

让范飞更为惊喜的是，冰非墨说他的潜能还有进一步发掘的潜力，她会花一段时间来考虑，如何让范飞开发出更多的潜能，成为真正的异能大师。

此外，范飞也系统地学习了被动式催眠的知识，虽然与冰非墨无法相比，但已经有所进展了。如果假以时日，或许也有在神不知鬼不觉的情形下催眠他人。

因此在三天的闭关修炼之后，范飞已是喜出望外，并对未来充满了无穷的憧憬。

直到这时，他才有信心去开展下一步针对罗家的行动。

下一步，他便要深入罗家去收集情报和罗四方、罗长德他们的犯罪证据，但罗家虽然不是封闭的地方，进去一趟却并不容易，很容易惹出乱子，所以他得提高自己的实力，才能来去自如，这也是他回来后躲在冰非墨家中闭关修炼的重要原因。

而冰非墨也在这次双修中得到了莫大的好处。

首先，冰非墨的睡眠得到了极大的改善，自从范飞为他树立睡眠信心后，她便学会了按范飞的办法进行自我催眠，也就是先用腹式呼吸法做三个深呼吸，然后一边继续做深呼吸，一边在心里告诉自己：“现在我会慢慢从1数到20，每数一次，我就会进入更深的意识状态，整个人会更轻松、更宁静、更舒服。等我数到20的时候，我就会进入很棒的睡眠状态，身心都非常舒畅。如果数到20时我还没完全睡着，我会接着重新数数，同时意识会越来越沉，直至完全睡着，并进入比平时更深的睡眠状态，睡得非常熟非常深沉，并且会在明天早上点钟时醒来，醒来时头脑清晰，神清气爽，精神很棒”

这是一段很简单的自我催眠语言，效果却出奇地好，冰非墨每次以3—5秒钟的间隔慢慢地数一个数字，往往还没来得及数到20，意识就开始焕散，然后沉沉睡去，根本用不着数第二遍。

而第二天，她也果真会准时醒来，醒来时也确实容光焕发、神清气爽，等于夜夜都在睡美容觉。

这样一来，冰非墨以后就再也用不着在课堂上打瞌睡了。

其实，数数法是流传很广的自我催眠法，但大多数人只是单纯地数数，没有配合使用催眠语言和深呼吸，效果也就大打折扣，甚至会数到一万都睡不着。

当然，冰非墨在使用数数法时，也遇到过困扰。

最初的时候，冰非墨睡觉时总会有很多的念头在脑海里杂乱地闪过，就像瀑布流一样，永不停息，也就无法入睡。而范飞教了她一招最简单的方法，就是在心里喊一个“停”字，这样便会让所有念头在刹那间停顿下来，让心灵获得片刻的宁静。

范飞让冰非墨仔细体验这种宁静，并努力保持。如果之后的念头继续杂乱，就继续不断地喊停，并专注于自己的呼吸和数数。