补充一下上一章有东西没写到。

虽然考试结果不尽人意，但是我练了一年以后，出去做事的时候，基本脚都不会累。

上半身我也在想办法锻炼，目前好像问题就像是之前说的，要多抬头，姿势要对，不能一直低着脖子，玩手机也好玩电脑也好。

还有就是做俯卧撑，长期坚持改变，相信自己一切都会变好吧。