不过从现在起你的负担更重了。苏纪给你留下训练单了么，以前用过的也行。”

宣子方摇了摇头：“没有，老师他从来不让我看训练单，因为一旦看了，就达不到预想的效果了，不过我可以凭记忆写一份给你。”

陆璟坛：“哦？为什么不让你看？”

宣子方笑了笑说：“在不知道训练内容到底有多少的情况下，我会下意识地在完成训练内容时保存体力，以便于更好地应付下一轮。如果让我知道后面还剩下多少内容的话，我大概会为了完成任务而耗光体力吧？老师说，要锻炼体能，不是看我能完成多少训练，而是看我完成训练以后还剩下多少体力……”

陆璟坛两眼放光道：“这个说法确实很好，我以前怎么就没有想到呢！”

宣子方：“所以最开始的几天，真的要把我累坏了，好几次都想过要放弃……”

“那后来呢？”

宣子方找来了纸和笔，低头回忆着苏纪之前给他安排的训练内容，一边道：“后来……不管吃饭还是睡觉老师都在我身边，我发现只要他用那种眼神看着我的时候，我会非常羞愧，然后不由自主地就有勇气进行下一次的训练了。”

半个小时后，宣子方终于停了笔，把写下来的内容交给了陆璟坛：“大概就是这些了，因为这些训练内容不太固定，我的记忆也可能会有差错，但误差应该不大……”

陆璟坛惊讶地看着手中的三页纸：“他对你可真是一点都不手软啊！”

“这也是为了我好啊。”宣子方道：“通过海选的omega全校就只有我一个人。”

陆璟坛摇了摇头道：“苏纪根本不懂得怜香惜玉。”

宣子方有些不满地说：“才没有呢，老师对我很好。”

陆璟坛：“……”

时刻牢记之前教训的陆璟坛想了想还是闭上了嘴巴，尽管他内心想的是，苏纪都把你丢给我了，你还在帮他说好话……

事后陆璟坛认真地思索了许久，才发现，苏纪这么做才是真正的高明。

苏纪制定的训练单本来就是为了七个项目准备的，体能已经不是现阶段的宣子方需要重点提升的内容了。

陆璟坛本以为这次的保姆任务会比较轻松，因为对方是个omega，当务之急要解决的当然是体能，可是看到宣子方的训练内容时，他发现自己错得太离谱了。

现在的宣子方需要的是技巧。

在所有的入选学生还在咬着牙关练体能的时候，作为一个omega的宣子方已经开始接触比赛技巧了。

陆璟坛觉得这个世界怎么好像有点不真实……

体能解决了，机甲操作的理论宣子方也学过，陆璟坛也不可能真的给他去弄一个机甲进行实践操作，分数比重第二大的项目就目前来说，没有能让陆璟坛发挥的地方。

“好吧，那我教你一些实训演习的小技巧吧。”陆璟坛只好说：“这是分数比重第一大的项目，而且是团队战，人一多，就容易出状况。”

宣子方拿着小本子在旁边做笔记：“嗯，你说吧。”

陆璟坛眨了眨眼道：“演习的规则你应该已经听说过了吧？”

宣子方想了想说：“七人一队，其中一名队长，一名人质，一名机甲师，另外四名战士。演习开始之前，交换人质，双方各有一个大本营，率先攻下对方的大本营并解救人质的那方获胜。”

陆璟坛点头道：“没错。不过你知道这个队长是系统自动选出的吗？”