注意，不要去想头部，和心脏，如头部、心脏有不舒服的地方，要把念力转移感知脚部，调整体内不适部位。如果体内，能量过多，造成严重不舒服的，可以通过双手，等任何部位，用意念把能量放出体外，因人而异。

王龙，现在练到了第四层，首先，在能釆取身体外部空间能量的基础上，进行身体内部的守身、炼化、从身体外部釆取的灵气，包括身体内部自动产生的能量、都在身体内部有所反应。身体外部能量的性质，跟你炼功时所处的环境当中飘浮的原有能量有直接关系，炼功初级阶段，由于自身念力太弱只能采取，身体外围小范围空间内的能量，所以在一个好的环境是对炼功是有所帮助的。环境好坏的标准是身心感觉舒服愉悦。身体内部产生的能量是由，从食物转化而来的能量、身体内部细胞运动产生的能量还有精神意识守身过程中产生的能量。平时生活中我们所思、所想、所感、所视、所听、所闻等等都在消耗你自身能量。守身，是用你的精神意识，想着整个身体内部，感受体内的变化。这么想着身体內部是把你从体外采取的能量和身体内部产生的能量，锁定在你的身体内部，内心一个轻微的念头，把所有能量融入整个身体内部细胞当中，一边感受着身体内部轻微的变化,这就是守身、炼化！时时刻刻，要做到，似想非想，毋过毋不及，采取中庸之道是最理想的修行方式！

王龙练了一会儿后觉得自己已经进入状态了，于是他拿出所有的凶兽内丹，在问清楚天美后王龙就后悔了，因为天美说用凶兽内丹提升修为非常简单单扔进嘴里就行了，可怜的王龙，还在那里打坐练功了，这么久。

王龙一气之下抓了一大把扔进嘴里，随后系统提示传恭喜宿主服用某某等级兽内丹共12颗，提升经验1200，王龙大喜随后只用了两个钟以风卷残云之势，将100多颗凶兽内丹都吃进了肚子里，如果这被别人看到的话，一定会大吃一惊，别人即使炼化一颗，那也是小心翼翼的，哪像王龙不到一刻钟就吃了100多颗，这要是换上别人早就爆体而亡了但我们无敌的主角是谁啊！怎么可能出事？

此时王龙正沐浴着突破的金光，王龙，现在觉得自己浑身上下无比舒坦，仿佛是新出生的婴儿似的。

系统提示：“恭喜宿主吞噬凶兽内丹叉叉课，现在已经成功突破之武宗一层，宿主再接再厉。”

王龙心中默叹自己总算是进入武宗之境，武宗之是修炼的第一个大坎，因为到了武宗就已经开始涉及到对于天地力量的运用，这也是武宗强者，为什么那么强大的原因，可以说到了这一步才是修炼的开始，以前只是为了这一境界打基础罢了。……