在修炼之中，时间很快，雷紫纹终于按照第三章的方法将体内的气凝练成一粒米粒大小，之后第四章上没有图，而是反复第二章和第三章的修炼，让丹田之内充满气，在凝练，直到体内这股米粒大小的气慢慢变大，充满丹田一半为止！

之后又是一年的时间，雷紫纹终于达到了这个要求，丹田之中有一个被压缩的球，有丹田一半大小！

翻开第五章，和先前的却已经大为不同，第五章的图上有一个标题，筑基！

并且此图上是整个人体脉络，第五章，第六章，第七章，第八章和第九章都是筑基的步骤！

让雷紫纹骇然的是，按照图谱，是要将体内压缩的这股气分散开，进行扩脉，扩丹田，并冲脉，这股气是雷紫纹从头修炼的，自然知道，将这股气压缩时候，是多少次充满丹田之后，又多少次压缩成而成，这要是重新扩散，那这股冲击力想到这，雷紫纹不得不心寒，她是想修真，不是想自杀

毕竟是从头修炼，雷紫纹明白，这五章筑基的图，每一章所经受的痛苦不是普通人所经受的，根本就是彻底改造你的身体，洗髓伐经，脱胎换骨！练？还是不练？这是个问题！

最后雷紫纹还是咬牙练，不过在练前，还是需要准备的，比如小兔兔的生存问题，还有六精灵的安排，甚得等下太痛苦，被他们误以为出了问题，在筑基时候，是不能被打扰的！也不能说不能被打扰，而是不能停下来，要一次性来！

用了几天时间，给小兔兔准备了足够的伙食，还有提醒小兔兔和六精灵不要打扰她，她可能有很长一段时间修炼，并且过程很凶险不能被打扰，最主要是听到她的喊叫都别冲进来！

准备完毕，雷紫纹将自己关在木屋之中，然后用了整整两天时间，将五章图全部记在脑子里，并且如何筑基的方法也记在脑海中！

第一步散气冲穴扩脉！散气之时，体内那股被精炼的气会横冲直撞，而且由于这股气是被凝炼而成，散气之时会有一部分被反弹变回那股散气，这股气虽然说一部分，但是丹田之内的气都是由七八次的充满丹田之气压缩凝练而成，哪怕是一部分，也够充满整个丹田了，加上散开后的气，估计丹田都会被冲爆！

按照步骤，脚心对脚心，右手点关门、太乙、阴都、石关、商曲五穴，左手反手从左肩过，到背部，五指点大椎、大抒、风门、附分、魄户五穴，这五穴都在后脑勺颈椎附近，左手可以点到。

虽然姿势非常怪异，但是雷紫纹还是摆上了此姿势，深吸一口气后，雷紫纹按照上面说的，散气丹田内一下子被气充满，许多气因为丹田满而冲出，一时间，雷紫纹疼的差点晕厥过去，咬紧牙关，努力控制住气，按照书上说的，需要将气控制住，冲击人体各个穴位，将穴位全部冲通，并且用气扩展经脉！

第一波的疼痛感终于消失，毕竟一下子的冲击实在疼的让她差点把持不住，晕厥过去，不过这一晕厥，等于前功尽弃，又要从第一章重新修炼，而且失败的话，对身体有伤害，之后再修炼，会比第一次修炼难！

不过第一波的疼痛消失，很快第二波的疼痛开始了许多穴位都未被冲通，在冲击穴位时候，那种锥心的疼痛，一波又一波，而且虽然当初修炼了前三章图谱，但是大部分穴位还是没通，只有一部分穴位是因为修炼时候通了的！

这样冲穴位的时候，那种疼痛感，简直要人命，特别是一些大穴位，那简直就是有人拿把生锈的刀，一刀一刀慢慢的割你的肉！